Jabuke i kruške
Ovo voće sadrži veliku količinu flavonoida te vlakna koja potiču probavu i podržavaju zdrav rad crijeva. Zahvaljujući jabukama i kruškama lakše se kontrolira i razina šećera u krvi.
Borovnice
Znanstvenici su proveli istraživanje u kojem je sudjelovalo 100 tisuća dobrovoljaca. Rezultati su pokazali da borovnice sadrže mnogo flavonoida koji pomažu u održavanju zdrave tjelesne težine. Te osobine ne gube ni nakon zamrzavanja, pa se mogu bez problema jesti i iz zamrzivača.
Jagode
Bogate su antocijanima koji su potrebni organizmu za održavanje zdrave težine.
Paprike
Možda zvuči neobično, ali slatka paprika zapravo je voće, a ne povrće. Sadrži kapsaicin – tvar koja potiče metabolizam, zbog čega se višak masnoće brže sagorijeva.